こんにちは！
横浜市戸塚区にあるゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】です。


当院のブログをご覧いただきありがとうございます。今回は「産後骨盤矯正で姿勢改善」というテーマで、産後の体の変化に悩んでいる方や、姿勢が気になってきた方に向けて、専門的な視点から詳しく解説していきます。

特に「横浜」「戸塚」エリアで産後の不調や骨盤の開き、姿勢の崩れにお悩みの方にとって、当院の骨盤矯正や整体施術がどう役立つのか、どのような効果が期待できるのかを知っていただける内容となっています。

産後の体は「歪み」と「緩み」でバランスが崩れる

出産を経験した女性の体は、大きく変化します。特に出産時にリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤まわりの靭帯が緩むことで、出産が可能になりますが、この緩みがそのまま残ると、骨盤は本来の位置に戻らず「開いたまま」「歪んだまま」の状態になってしまうのです。

このような状態を放っておくと、以下のような不調に繋がるケースがあります。

• 慢性的な腰痛や肩こり

• 股関節や膝の違和感

• 姿勢の崩れや猫背

• ポッコリお腹や体型の変化

• 冷え性やむくみ

こうした症状に悩まされながらも、子育てや家事に追われて自分の体を後回しにしてしまう方が多いのが実情です。しかし、だからこそ「整体」や「骨盤矯正」といったプロの手によるサポートが必要なのです。

戸塚で骨盤矯正・整体ならゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】へ

横浜市戸塚区で産後ケアに力を入れているゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、体に優しい施術で産後の骨盤を丁寧に調整し、バランスの取れた状態に導いていきます。当院の特徴は、以下のような多角的なアプローチを取り入れていることです。

■ ゼロ整体

筋肉を緩める手技と関節の可動域改善を組み合わせた独自の整体です。産後に硬くなっている股関節周囲や腰まわりの筋肉をゆるめることで、骨盤の自然な動きを取り戻しやすくします。

■ 楽トレ（EMS）

骨盤を支える「インナーマッスル」は、出産後に大きく弱体化しやすい筋肉です。このインナーマッスルを寝たまま効率よく鍛えることで、骨盤が安定し、正しい姿勢がキープできるようになります。楽トレは30分で9000回分の腹筋運動に相当する効果が期待でき、子育て中の方でも無理なく受けられます。

■ トムソンベッドによる骨格矯正

当院では可動式の特殊ベッド「トムソンベッド」を導入しており、体への負担を最小限にしながら精密な骨格矯正が可能です。骨盤のズレだけでなく、背骨の歪みも含めて全身のバランスを整えることができます。

■ 電気治療・ハイボルト・マイクロカレントなど

産後の慢性痛や違和感には、ハイボルトによる深部の筋肉や神経への電気刺激が効果的です。痛みの原因を特定し、ピンポイントにアプローチすることで、症状の緩和と早期改善を促します。

姿勢の崩れと体の痛みの関係

「姿勢が悪い」と言われることが増えた方、それは骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤は上半身と下半身をつなぐ「土台」であり、ここが歪むと背骨・肩・首などの位置にもズレが生じ、筋肉に無理な負荷がかかるようになります。

実際に当院に来院される患者様の多くが、「猫背が気になる」「左右の肩の高さが違う」「背中が丸くなってきた」などの悩みを抱えています。こうした姿勢の問題は、産後の骨盤矯正や整体で改善する可能性が高いのです。

特に横浜・戸塚エリアで「子連れOKな整骨院」「キッズスペースのある整体院」を探している方にとって、当院は通いやすく安心して利用できる環境を整えています。

戸塚で人気の整体・骨盤矯正を選ぶポイント

戸塚周辺には多数の整骨院・整体院がありますが、どこを選べば良いかわからない方も多いと思います。選ぶ際のポイントとして以下を参考にしてみてください。

1. 産後専門の知識があるか

2. インナーマッスルの強化など再発予防に対応しているか

3. 骨盤矯正と姿勢改善がセットで対応可能か

4. 予約が取りやすく、平日夜や土日祝日も営業しているか

ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、これらの条件をすべて満たしており、初めての方でも安心してご利用いただける体制を整えています。

通いやすさも魅力！戸塚駅徒歩圏・土日祝も営業

当院は横浜市営地下鉄・JR「戸塚駅」から徒歩で通える好立地にあり、車でのご来院も可能です。

また、忙しいママや仕事帰りの方でも通えるよう、平日は夜20時まで、土日祝も19時まで営業しています。「整体に通いたいけど時間が合わない…」という方にもおすすめです。

産後は「今」がチャンス！骨盤の戻りやすさを活かす整体ケア

出産後6か月以内は、骨盤の靭帯がまだ柔らかく戻りやすい「ゴールデンタイム」と言われています。この時期に正しい施術を受けることで、よりスムーズに骨盤が本来の位置に戻り、姿勢も美しく整いやすくなります。

もちろん、半年以上経っていても遅すぎるということはありません。当院では出産から1年以上経過した方にも多くご利用いただいており、それぞれの体の状態に合わせて最適な骨盤矯正と整体プランをご提案しています。

まとめ｜横浜・戸塚で産後骨盤矯正・整体・姿勢改善なら

いかがでしたか？産後の不調や姿勢の崩れは、多くの女性が経験するものですが、適切なケアを行えば、体はしっかりと回復します。

横浜・戸塚エリアで「骨盤矯正」「整体」「姿勢改善」をお探しの方は、ぜひゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】にご相談ください。ゼロ整体・楽トレ・トムソンベッド・ハイボルトなどを組み合わせた施術で、根本からの改善と再発しにくい体づくりをサポートいたします。

子育て中の方でも通いやすい環境を整えていますので、まずはお気軽にお問い合わせください。あなたの「本来の姿勢」と「快適な毎日」を取り戻すお手伝いをさせていただきます！

横浜市戸塚区でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

横浜市戸塚区のゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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