こんにちは！ゼロスポ戸塚です！

本日は『産後骨盤矯正』についてお話ししていきます。

産後骨盤矯正は産後2ヶ月〜2年の間で下記の症状が出てしまっている方が対象になります。

◇産後の腰痛

◇股関節痛

◇恥骨の痛み

◇むくみや冷え

◇便秘や尿漏れ

◇産後太りやボディラインの崩れなど

産後骨盤矯正はこのような症状が出てしまっている方や上記の症状の予防のために行っています。

◎産後骨盤矯正とはどんなものなのか？

接骨院や整骨院がよく看板で上げている『産後骨盤矯正』なぜ産後に骨盤矯正をした方がいいのか？そう疑問に思った方は多いでしょう。
産後は、出産によって骨盤が開いてしまい、骨盤のゆがみが不調を引き起こしている可能性があります。
そのため、産後骨盤矯正にて骨盤を整えることが必要になるのです。

◎なぜ産後に骨盤が歪みやすいのか？

妊娠をすると、子宮内で赤ちゃんが成長していくことで骨盤が少しずつ開いていきます。
これは、赤ちゃんが出産できるように起こる自然現象です。
リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤が緩みやすいように作用します。

そして、産後に開いてしまった骨盤は、インナーマッスルの力などによって徐々に元に戻ろうとします。
しかし、そのインナーマッスルが低下していたり、産後から始まる育児によって通常よりも骨盤に負荷やストレスなどがかかってしまい、骨盤がずれたままになってしまったり、妊娠前の骨盤に戻らないということが起こってしまいます。

◎産後骨盤矯正とは？

産後に骨盤がゆがんだ状態を放置しておくと、筋肉バランスを崩すことで腰や肩への負荷が大きくなります。
そこに子育ても加わることで、腰痛や肩こりなどを引き起こすのです。

また、骨盤が歪む事で姿勢が悪くなり、内臓機能の低下させたり、自律神経やホルモンの乱れも引き起こす事があります。

それによって起こるのが冷えやむくみ、便秘や尿漏れなどの症状があります。
こういった不調を改善する施術が「産後骨盤矯正」です。

産後骨盤矯正とは、歪んでしまった骨盤を整えて、徐々に閉じるように調整していくために、骨盤周りのトレーニングや専用の矯正ベットやブロックを用いて施術をしています。

産後骨盤矯正は、産後2ヵ月以降~6ヶ月（ゴールデンタイム）までに施術を受けることが理想です。
なるべく早期に産後骨盤矯正を受けることがオススメです。

◎産後骨盤矯正を行うメリットは？？

産後骨盤矯正は産後の不調だけではなく、日常生活での姿勢や運動不足などによって、骨盤や体幹を引き締めるための骨盤底筋群がゆるんでいる方も多いものです。
これによって腰痛や頻尿、むくみ、痩せにくいなどの不調が起こると言われています。

産後骨盤矯正では、出産による骨盤のゆがみだけではなく、これまでのゆがみも矯正できるチャンスでもあります。

産後の骨盤矯正は産後の時しかできないのでこの機会に慢性的な腰痛や肩こりを解消しませんか？

ゼロスポ戸塚の産後骨盤矯正は具体的にこんな治療をしています。

◎ゼロスポ戸塚の産後骨盤矯正は？

１、クッションタイプの柔らかな骨盤ブロックを用いてゆがみを無理なく整える。

２、骨盤を支えるインナーマッスルを専用の機械を使って鍛えます。

このように段階をおって、内側と外側両サイドからアプローチすることによって、再発防止が見込めます。

正しい位置に骨盤がおさまり続けることは、全身への負担軽減に繋がります。

いかがでしたでしょうか？？

また、ゼロスポ戸塚では、子連れで来院される患者様が非常に多く、事前にご相談いただければお子様もご一緒に来院できます◎

ご安心してお越し下さい。

お気軽にご連絡お待ちしております。

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