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腰痛に悩む方は年々増加傾向にありますが、その原因は様々です。長時間のデスクワークや運動不足、不良姿勢など、生活習慣による影響が大きいですが、個々の体の状態や姿勢の癖も深く関係しています。ここでは、腰痛の主な原因と、ゼロスポ鍼灸整骨院戸塚で提供している解決策をご紹介します。

腰痛は、筋肉や骨格の問題、神経圧迫などが主な原因とされています。特に長時間同じ姿勢を続けたり、急激な動作で筋肉を傷めたりすると、腰痛が発生しやすくなります。また、加齢による筋力低下や椎間板の変性も腰痛の原因となり得ます。

デスクワークを長時間続けると、腰周りの筋肉が緊張し、血流が悪くなります。これにより、筋肉の酸素供給が不足し、痛みを引き起こすことが多いです。また、背骨の自然なカーブが失われることで、腰に過度の負担がかかります。

運動不足は、筋力の低下を招きます。特に、腰を支えるインナーマッスルが弱くなると、腰椎にかかる負担が大きくなり、痛みが出やすくなります。日常的に運動を取り入れることで、腰痛予防が期待できます。

腰痛の原因の一つとして、骨盤の歪みが挙げられます。骨盤は身体の土台となる部分であり、ここが歪むと、腰部だけでなく全身に不調を引き起こす可能性があります。

骨盤が歪むと、体のバランスが崩れ、特定の筋肉に過剰な負担がかかります。その結果、腰椎への圧力が増し、慢性的な腰痛が発生します。また、骨盤の歪みは姿勢の悪化にも繋がり、長期的に見ても腰痛を悪化させるリスクがあります。

ゼロスポ鍼灸整骨院戸塚では、骨盤矯正を通じて、腰痛の根本原因を改善する治療を行っています。骨盤の歪みを整えることで、腰への負担を軽減し、体全体のバランスを整えます。これにより、腰痛だけでなく、姿勢の改善や疲れにくい体作りも期待できます。

このような症状がある方は、骨盤矯正を検討してみてください。

鍼灸は、腰痛治療においても高い効果を発揮する伝統的な治療法です。特に、神経の圧迫や筋肉の緊張を和らげる効果があるため、慢性腰痛に悩む方には最適です。

鍼灸治療では、体内の**経絡（けいらく）**と呼ばれるエネルギーの流れを整えることで、自然治癒力を高めます。腰痛の原因となる筋肉の緊張や血行不良を改善し、痛みを和らげます。また、神経の圧迫を緩和することで、腰痛の症状を改善します。

鍼灸は、即効性がある治療法として知られていますが、継続して受けることで痛みが再発しにくくなります。慢性的な腰痛には、数回の治療で徐々に改善が見られることが多く、日常生活の質が向上します。

当院では、痛みの少ない鍼灸治療を提供しています。初めての方でも安心して受けられるよう、施術前にしっかりとカウンセリングを行い、最適な治療プランを提案いたします。

腰痛の原因の一つに、インナーマッスルの弱さがあります。インナーマッスルは、姿勢を支える役割を果たし、腰を安定させる重要な筋肉群です。

インナーマッスルが弱くなると、腰部の安定性が失われ、体を支えるために他の筋肉が過度に働くことになります。この状態が続くと、腰痛を引き起こしやすくなります。特に、デスクワークが多い方や運動不足の方は、このインナーマッスルが弱っているケースが多いです。

インナーマッスルを鍛えることで、腰部の安定性が向上し、腰痛が緩和されるだけでなく、姿勢の改善や運動パフォーマンスの向上も期待できます。日常生活でも疲れにくくなり、腰への負担が軽減されます。

ゼロスポ鍼灸整骨院戸塚では、最新の機器を用いたインナーマッスル強化プログラムを提供しています。これは、短時間で効果的にインナーマッスルを鍛えることができるため、忙しい方でも続けやすい治療法です。

患者様の状態により異なりますが、初期は週に1〜2回のペースで通うことをおすすめします。症状が安定してきたら、徐々に通院の頻度を減らしていきます。

鍼灸や骨盤矯正は、個人差がありますが、基本的には大きな痛みを感じることはありません。当院では、痛みに敏感な方にも対応した施術を行っております。

多くの方が施術後すぐに効果を感じられますが、慢性的な腰痛の場合、数回の施術を通じて徐々に改善していくことが一般的です。

当院では、保険適用の施術も行っております。詳しくはスタッフにご相談ください。

当院への予約は、お電話もしくはオンラインで簡単に行えます。ご希望の日時をお知らせいただければ、スムーズにご案内いたします。