【肩こりってなんでなるの？】

厚生労働省の『国民生活基礎調査（平成28年）』によると、私たちが日常生活で自覚している症状のなかで、肩こりは女性では１位、男性では２位になっています。

ふだんは意識していないかもしれませんが、頭の重さは５～６キロもあります。お店などで５キロ入りの米袋を持ってみると、かなりの重さだと実感できるでしょう。

そんな重い頭を支えているが、首と肩です。日本人は欧米の人と比べると、頭が大きいわりに首から肩の骨格や筋肉が華奢なので、肩こりを起こしやすいといわれます。

肩こりによる痛みや不快感は、もともとの体型や前かがみの姿勢を続けることなどによって、筋肉が緊張して血行が悪くなることで生じます。近年在宅ワークが増えて生活スタイルが変わったことによって肩こりで来院される患者様が急増しています。特に冬は、寒さや厚着による服の重みなどの影響で、筋肉がさらにこわばって血行不良が進み、肩こりが悪化しやすくなります。

このような筋肉の状態に、ストレスや、座りっぱなしで動かない生活習慣が加わると、肩こりの不快感がさらに増し、症状を強く感じるようになります。

当院では肩こりに対して様々な治療が可能です！

検査をして、患者様それぞれのお身体に合わせて、治療プランをご提案させていただきます。最速で良くなる方法で一緒に治療していきましょう！

血行を促進し筋肉の緊張をほぐす、鍼灸

鍼灸治療は、日本・中国・韓国などのアジアだけでなく、ドイツ・フランスなどの欧米にも広がり、現在世界一 〇〇カ国以上で採用されています。地球上、最も普及した伝統医療になっています。

肩こりは、肩や首まわりの筋肉疲労や血行不良で起こります。

長時間の同じ姿勢や疲れやストレスなどによって肩の筋肉が萎縮すると、筋肉にある血管が圧迫されて、血行不良を起こします。すると、血液の中に疲労物質や老廃物が少しずつ蓄積して、肩こりを引き起こすのです。反対に、血の巡りをよくすれば肩こりの解消につながるわけです。

肩こりの中には、首の骨そのもの、あるいはその周りにある筋肉やじん帯が異常を起こして発生するケースもありますし、子供から大人までスマホやパソコンの使用が当たり前となった現代では、長時間の前屈み姿勢や手・腕の使い過ぎによる肩こりもあります。

鍼灸治療を施すことで、首や肩、肩甲骨付近の血行が促され、筋肉の緊張がほぐれて肩こりが緩和されます。また、鍼灸は、肩こりが痛みの症状に進行した場合の対処法としても有効です。からだには痛みを伝達する経路があると考えられていますが、触覚の刺激がこの伝達路に作用して痛みを伝達しづらくする効果も期待できるでしょう。

鍼灸治療は筋肉の緊張をほぐすこと以外にも様々な効果があります。

◎鍼とは……
「鍼術とは、一定の方式に従い、鍼をもって身体表面の一定部位に、接触または穿刺、刺入し、生体に一定の機械的刺激を与え、それによって起こる効果的な生体反応を利用し、生活機能の変調を矯正し、保健および疾病の予防または治療に広く応用する施術である。」　と定義されています。

◎灸とは……
「灸術とは、一定の方式に従い、艾（もぐさ）を燃焼させ、またはこれに代わる物質を用いて、身体表面の一定部位に温熱的刺激を与え、それによって起る効果的な生体反応を利用し、生活機能の変調を矯正し、保健および疾病の予防または治療に広く応用する施術である」　と定義されています。

ゼロスポ戸塚では、肩こりを治すだけでなく、鍼灸で自律神経の乱れに対する治療やスポーツ外傷に対する治療をしています。

また、筋肉の緊張をほぐすだけでは、すぐに戻ってしまう可能性がありますのでその場合は歪みの検査をして矯正治療をしていきます。

様々な症状の患者様にご来院いただいていますので、お気軽にご相談ください！