こんにちは！ゼロスポ戸塚です！

最近は気温も暖かくなり、季節はもう春ですね！

そんな春は卒業、入学、入社、転勤、異動、引っ越しなど様々な環境の変化がおきる季節です。

そんな春ですが、実はとても肩こりになりやすい季節でもあることを皆さんはご存知ですか！？

今回はあまり知られていない春の肩こりについてご紹介していきます！

◯なぜ春は肩こりになりやすいのか？

原因は大きく分けて２つです！

①自律神経の乱れ

春という季節は先程もあったように周囲の環境の変化がとても多い季節です。

周りの環境が変化すれば、私たち人間は少なからず身体的にも精神的にもストレスを感じてしまいます。ストレスを感じれば自律神経のバランスが崩れやすくなってしまいます。

自律神経には活発に活動する際や緊張している時に優位に働く交感神経と寝ている時やリラックスしている時に優位に働く副交感神経とがあります。

ストレスを身体が感じすぎてしまうと交感神経が優位な状態となります、交感神経が優位な状態になると、筋肉は硬く緊張した状態となり、それによって、うまく身体の血液が巡りにくい状態となってしまい、肩こりが起きてしまいます。

②春特有の日中と朝晩との寒暖差

今の時期は、天気の良い日だと日中は気温が上がり薄着でも過ごせるほど温かくなりますが、朝晩はまだ気温が低くく、一日の中での寒暖差がとても大きくなります。日中の気温の温かさに合わせた服装で外出し、夜の気温の寒さで体が冷えてしまいます。その結果、これも血液の巡りが悪くなってしまい、肩こりが起きてしまいます。

◯春の肩こり放置してるとどうなるのか？

皆さんはたかが肩こりだからといって侮ってはいませんか！？

先程も原因でもお伝えしたように、肩こりが起きていると言うことは、身体の血液の巡りが悪くなってしまっている状態です。ということは、肩こりを放置していれば、脳への血液の巡りが悪くなってしまい辛い頭痛が起きる原因にもなります。

また、春はストレスを感じやすく、1日の中での気候の変化が多い季節でもあるため、他の季節よりも頭痛になりやすい季節です。なので、肩こりを放置しているとそれだけで辛い頭痛になってしまうリスクが高まります。

なので少しでも早い段階での対応がとても大事になってきます！

今回は春の肩こりについてご説明させていただきました！

そして、もしそんな春の肩こりで悩まされている方がいましたら是非当院にお任せください！

当院には肩こりの患者様も多く通っていただいております。

ゼロスポ鍼灸整骨院戸塚の簡単な施術の流れは

⑴問診

当院ではまず、肩こりや頭痛などで日常生活、お仕事で困っていることを詳しく聞いていきます。

痛みや硬さの度合い、日常生活でお困りなことやクセ、今後不安なことなどをお聞きして原因を調べていきます。

⑵検査

姿勢の写真を撮って実際に普段どんな姿勢で過ごしているか、また実際に痛いところを触ったりして、肩こりや頭痛の原因となる動きを確認してどこの筋肉が原因かを動作確認して電気で検査していきます。

⑶患者さんのお身体の状態を共有

検査してわかったこと、原因などを詳しく説明させていただきます。

⑷施術

患者さん一人一人の症状に合わせて、手技や姿勢矯正、鍼や機械の治療などをしていきます。

また、慢性的な肩こりに効くストレッチやケアがわからない方にはお家でできる簡単なストレッチやトレーニングを動画を使って指導致します。

いかがでしたか？？

当院では肩こりや頭痛だけではなく色々な症状を根本的に治療しております。

お身体にお悩みのある方は是非一度ご相談下さい。

ご連絡お待ちしております。

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☎︎→045-866-6240