朝起きたときに首が痛くて動かせない…。そんな「寝違え」の経験はありませんか？横浜市戸塚区にお住まいの方の中には、急な首の痛みに驚いて「このまま動かしたら悪化しそう」「病院に行くべき？」と悩む方も多いでしょう。しかし、寝違えは整骨院での治療が効果的なケースが多く、早期に適切な施術を受けることで症状が長引くのを防ぐことができます。

本記事では、横浜市戸塚区で寝違えの治療を病院に行く前にをテーマに、寝違えの原因や症状、病院と整骨院の治療の違いについて詳しく解説します。

寝違えとは？原因と症状

寝違えの原因

寝違えとは、睡眠中の不自然な姿勢や筋肉の緊張によって、首周りの筋肉や靭帯に炎症が起こることを指します。主な原因は以下の通りです。

• 長時間の不自然な寝姿勢：首に負担のかかる姿勢で寝ると、筋肉が緊張し炎症が起こります。
• 枕が合っていない：高すぎる、または低すぎる枕は首の負担となり、寝違えを引き起こす原因になります。
• 血流の悪化：冷えやストレス、長時間のデスクワークなどで血流が滞ると、首の筋肉が固まりやすくなり、寝違えが起こりやすくなります。
• 疲労やストレス：筋肉が疲れていると回復力が低下し、些細な負担でも寝違えを引き起こすことがあります。

寝違えの主な症状

• 首を動かすと痛みが走る
• 一定の方向に首が動かせない
• 肩や背中まで痛みが広がる
• 痛みが数日続く場合もある

寝違えの痛みが長引いたり、頻繁に繰り返す場合は、頚椎（けいつい）に問題がある可能性もあります。その場合は整骨院での根本的なケアが必要です。

寝違えと間違えやすい首の症状

頚椎椎間板ヘルニア

頚椎（首の骨）にある椎間板が突出し、神経を圧迫することで起こる疾患です。首だけでなく、腕や手にしびれが出ることもあります。単なる寝違えと思って放置すると悪化する可能性があります。

頚椎症

加齢や姿勢の悪さによって頚椎が変形し、痛みやしびれを引き起こします。慢性的な首の痛みがある場合は、頚椎症の可能性も考えられます。

むち打ち症

交通事故やスポーツで首に強い衝撃が加わると、むち打ち症になることがあります。寝違えと似た症状が出ますが、むち打ちは放置すると症状が長期化するため、早期の治療が必要です。

肩こり

首の筋肉の緊張が肩こりと関係している場合もあります。肩こりがひどくなると首が動かしにくくなり、寝違えと間違われることもあります。

寝違えは病院に行くべき？整骨院で治療できる？

病院に行くべきケース

以下のような症状がある場合は、整骨院ではなく病院を受診するのが適切です。

• 強いしびれや麻痺がある
• 手に力が入らない、細かい動作ができない
• 発熱や頭痛を伴う
• 首を動かすと激痛が走る

これらは単なる寝違えではなく、神経や骨に問題がある可能性が高いため、病院での検査が必要です。

整骨院で治療できる寝違え

• 痛みはあるが、しびれがない
• 首の動きが制限されている
• 繰り返し寝違えを起こしている
• 姿勢の悪さが原因で首の負担が大きい

整骨院では、筋肉の緊張を和らげ、関節の可動域を改善する施術が可能です。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】での寝違え治療

ゼロ整体で首の負担を軽減

筋肉を緩めながら関節の可動域を広げ、首の自然な位置（ゼロの状態）に戻すことで、痛みの早期改善を目指します。

ハイボルト療法で痛みをピンポイントで軽減

特殊な電圧を用いたハイボルト療法は、寝違えの痛みの原因となる筋肉や神経に直接アプローチし、即効性のある治療を提供します。

楽トレで寝違えを予防

寝違えを繰り返す方は、インナーマッスルの弱さが原因であることが多いです。EMSを使った「楽トレ」で深層筋を鍛えることで、寝違えしにくい体を作ります。

トムソンベッドでの骨格矯正

特別製の可動式ベッドを使用し、体に負担をかけずに首の歪みを整えます。

鍼灸治療で血流改善

東洋医学を取り入れた鍼灸治療は、ツボや経絡を刺激して筋肉の緊張を和らげ、血流を改善します。

まとめ

横浜市戸塚区で寝違えを起こした場合、「病院に行くべきか？整骨院で治せるのか？」と迷う方も多いでしょう。しびれや強い痛みがある場合は病院、それ以外のケースでは整骨院での治療が効果的です。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、ゼロ整体、ハイボルト、楽トレ、トムソンベッド、鍼灸などの施術を組み合わせ、寝違えの根本改善を目指します。

寝違えを繰り返す方は、痛みを取り除くだけでなく、再発しにくい体づくりが大切です。横浜 戸塚エリアで寝違えにお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。

横浜市戸塚区でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

横浜市戸塚区のゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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