こんにちは。ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】です。

季節の変わり目になると「頭が重い」「ズキズキと痛む」といった頭痛に悩まされる方が増えます。特に横浜・戸塚エリアは寒暖差の大きい日も多く、気圧の変化や自律神経の乱れによって頭痛が起こりやすい地域のひとつです。

このような頭痛の対策として、多くの方が薬を服用して痛みを抑えています。しかし、「薬を飲んでも治らない」「頻繁に薬を飲むのは不安」という声もよく聞かれます。そこで、薬だけに頼らない頭痛治療として、鍼灸や整骨院での施術を取り入れることが重要です。

この記事では、頭痛の原因や鎮痛剤のメリット・デメリットを詳しく解説し、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】での治療法について紹介します。

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1. 季節の変わり目に頭痛が出やすい理由

 

横浜・戸塚のように気候の変動が激しい地域では、季節の変わり目に頭痛が発生しやすくなります。これは以下のような原因が関係しています。

① 気圧の変化による自律神経の乱れ

気圧が下がると体内の血管が膨張しやすくなり、血流の変化が頭痛を引き起こすことがあります。特に、低気圧が続く雨の日には片頭痛のリスクが高まります。

② 朝晩の寒暖差による筋肉の緊張

気温の変化が激しいと、体温を維持するために筋肉が緊張しやすくなります。特に首や肩の筋肉が硬くなると血流が悪くなり、緊張型頭痛が発生しやすくなります。

③ 生活リズムの乱れによるストレス増加

季節の変化に伴い、日照時間が変わることで自律神経が乱れやすくなり、ストレスが増えることもあります。この影響で交感神経が優位になり、筋肉が硬くなったり血流が悪化したりすることで頭痛が起こることがあります。

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2. 頭痛の主な原因と種類

 

頭痛にはさまざまな種類がありますが、主に以下の3つに分類されます。

① 緊張型頭痛（筋肉のこりが原因）

長時間のデスクワークや姿勢の悪さによって、首・肩の筋肉が硬くなることで起こる頭痛です。後頭部から首にかけて締めつけられるような痛みが特徴で、慢性的になりやすいです。

② 片頭痛（血管の拡張が原因）

ストレスや気圧の変化によって、脳の血管が拡張することで起こる頭痛です。ズキズキと脈打つような痛みがあり、光や音に敏感になることもあります。女性に多く見られ、天気の変化やホルモンバランスの影響を受けやすいです。

③ 群発頭痛（自律神経の異常が原因）

目の奥をえぐるような激しい痛みが特徴で、一定期間に集中的に発生することから「群発」と呼ばれます。アルコールや喫煙が発作の引き金となることが多く、男性に多いのも特徴です。

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3. 鎮痛剤のメリット・デメリット

 

鎮痛剤のメリット

・即効性があり、すぐに痛みを抑えられる

・市販薬でも手軽に購入できる

・短期間の使用であれば副作用が少ない

鎮痛剤のデメリット

・頭痛の根本原因を解決できない

・ 頻繁に使用すると薬物乱用頭痛（リバウンド頭痛）のリスクがある

・ 胃腸への負担が大きく、胃痛や胃もたれを引き起こすことがある

このように、鎮痛剤は一時的な対処には有効ですが、長期間使用するのは避けるべきです。

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4. 横浜・戸塚で薬だけに頼らない頭痛治療ならゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】へ！

 

当院では、薬に頼らずに頭痛を改善する施術を提供しています。

① ゼロ整体で筋肉の緊張を緩和

筋肉のこりをほぐしつつ、関節の可動域を広げることで血流を改善し、緊張型頭痛を和らげます。

② 鍼灸治療で自律神経を整える

頭痛のツボを刺激することで、血管の拡張を抑えたり、自律神経のバランスを整えたりする効果が期待できます。特に片頭痛の改善におすすめです。

③ ハイボルト療法で痛みの原因にアプローチ

特殊な電気刺激を用いて、神経の興奮を抑えることで痛みを軽減し、頭痛の根本原因にアプローチします。

④ 楽トレ（EMS）でインナーマッスルを鍛える

首や肩の筋肉を支えるインナーマッスルを鍛えることで、姿勢を改善し、頭痛の予防につなげます。

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5. まとめ

横浜・戸塚で頭痛に悩まされている方は、薬だけに頼らず、根本改善を目指す治療を試してみませんか？

ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、整体・鍼灸・電気治療を組み合わせた施術で、あなたの頭痛を改善へと導きます。

・頭痛の原因に合わせた施術を受けたい

・鎮痛剤に頼りたくない

・姿勢や体のバランスを整えたい

このような方は、ぜひゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】へご相談ください！

戸塚駅から徒歩でアクセス可能、平日は20時まで、土日祝も営業しています！

横浜市戸塚区でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

横浜市戸塚区のゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

頭痛症状についてはこちらもご覧ください。

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