こんにちは、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】です。

「ぎっくり腰になってしまった…」

「横浜や戸塚周辺でぎっくり腰を早く治せる方法を知りたい」

「痛み止めの薬を飲んでいるけど、根本的に良くしたい」

このようなお悩みをお持ちではありませんか？

ぎっくり腰は、急に発症する強い腰の痛みですが、その多くは日常生活の中で少しずつ腰に負担がかかり、限界を迎えた結果として起こります。そのため、普段から腰痛や違和感がある方は要注意です。何気ない動作が引き金となり、突然の激痛に襲われることもあります。

痛みが強いときに薬を使うのは決して悪いことではありません。しかし、薬はあくまで一時的に痛みを和らげるもの。原因となる筋肉の緊張や骨格の歪みを改善しなければ、ぎっくり腰を繰り返す可能性があります。

今回は、横浜・戸塚エリアでぎっくり腰は薬に頼りすぎない腰痛の改善をというテーマで、ぎっくり腰の原因や対処法、そして当院で行う根本的な改善方法について詳しく解説していきます。

ぎっくり腰とは？普段の腰痛や違和感が危険信号に

ぎっくり腰は、医学的には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然強い痛みが走る腰の症状を指します。

しかし、多くの場合、「ぎっくり腰はある日突然起こるものではない」ということを知っておくことが重要です。

ぎっくり腰が起こる原因

ぎっくり腰の主な原因には以下のようなものがあります。

• 慢性的な腰の負担（長時間のデスクワーク、姿勢不良など）
• 筋肉の疲労の蓄積（無理な運動、過度な労働など）
• 骨格の歪みや関節の硬さ（骨盤の歪み、猫背など）
• インナーマッスルの低下（体幹が弱い、運動不足など）

こうした要因が重なり、腰に負担がかかることで、ある日突然「ぎっくり腰」として現れるのです。

特に、普段から腰に違和感がある方、慢性的な腰痛を抱えている方は要注意！

「少し痛いけど、まあ大丈夫だろう」と放置していると、ある日突然ぎっくり腰になってしまうことがあります。

痛みが強い時に薬を使うのはOK！でも頼りすぎないことが大切

ぎっくり腰の痛みは非常に強く、日常生活に大きな支障をきたします。そのため、市販の痛み止めや病院で処方される薬を使うことは悪いことではありません。

痛み止め薬の種類と役割

1. 非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）
   • ロキソニン、ボルタレンなど
   • 炎症を抑え、痛みを軽減する効果
2. 筋弛緩剤
   • 筋肉の緊張を和らげることで痛みを軽減
3. 湿布や塗り薬
   • 軽度の痛みには効果的

しかし、痛み止めはあくまで「痛みを抑える」ものであり、根本的な改善にはつながりません。

薬だけに頼ると危険な理由

1. 本当の原因が分からないまま放置してしまう
2. 薬が効かなくなってくる（耐性がつく）
3. 根本改善しないため、再発リスクが高まる

痛みが和らいだからといって動きすぎると、さらに悪化する可能性もあるため注意が必要です。

ぎっくり腰を根本から改善するには？

ぎっくり腰を繰り返さないためには、根本的な原因を解決することが重要です。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、以下の施術を組み合わせて、ぎっくり腰の改善と再発防止を目指します。

1. ゼロ整体（骨格・筋肉バランスの調整）

• 筋肉を緩めながら、関節の可動域を改善
• 骨盤の歪みを整え、腰への負担を軽減

2. ハイボルト治療（痛みの原因にピンポイントでアプローチ）

• 高電圧の電気刺激で神経や筋肉にアプローチ
• 痛みを抑えながら、根本原因を特定

3. 楽トレ（インナーマッスルの強化）

• 寝たままでできるEMSトレーニング
• 体幹を鍛え、腰を支える力を強化

4. 鍼灸治療（東洋医学的アプローチ）

• ツボを刺激し、血流改善・筋緊張の緩和
• 自律神経の調整にも効果的

これらの施術を組み合わせることで、ぎっくり腰の痛みを和らげるだけでなく、再発しにくい身体づくりを目指します。

薬だけに頼らず、根本改善を目指しましょう！

ぎっくり腰は突然の激痛として現れますが、普段の腰の違和感や慢性的な腰痛が前兆となることが多いです。

薬を使うこと自体は悪いことではありませんが、痛みの原因を解消しないと再発のリスクが高まります。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、整体・電気治療・インナーマッスル強化・鍼灸などを組み合わせた施術で、ぎっくり腰の根本改善をサポートしています。

横浜・戸塚エリアでぎっくり腰に悩む方も薬に頼るだけでなく、しっかりとした治療を受けて、再発しない健康な腰を目指しましょう！

ぎっくり腰でお悩みの方は、お気軽に当院までご相談ください。

横浜市戸塚区でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

横浜市戸塚区のゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

ぎっくり腰の症状についてはこちらもご覧ください。

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