こんにちは。横浜市戸塚区にあるゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】です。

「腰の痛みが続いていて、もしかしてヘルニアかも？」

「病院でヘルニアと診断されたけれど、手術をしない方法はないの？」

このようなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？

腰椎椎間板ヘルニアは、腰の骨（腰椎）の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こす疾患です。症状が重くなると日常生活に支障をきたし、場合によっては手術が必要になることも。しかし、実際にはヘルニアの多くは手術をせずに改善できることをご存じですか？

本記事では、ヘルニアの症状や原因、手術のメリット・デメリット、そして手術をせずに改善・予防する方法について詳しく解説します。戸塚でヘルニアの痛みにお悩みの方は、ぜひ最後までお読みください。

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ヘルニアとは？症状と原因を詳しく解説

 

ヘルニアの症状

腰椎椎間板ヘルニアの主な症状は以下の通りです。

• 腰の痛み：長時間同じ姿勢でいると痛みが増すことがある

• 足のしびれ：特に片側の足にしびれや違和感を感じる

• 筋力低下：足の筋肉に力が入りにくくなり、歩きづらくなる

• 坐骨神経痛：お尻から足にかけてピリピリとした痛みが広がる

• 排尿・排便障害（重症の場合）：膀胱や直腸の神経が圧迫されることで排泄が困難になる

これらの症状が見られる場合は、できるだけ早めに適切な対応をすることが大切です。

ヘルニアの原因

ヘルニアが発症する主な原因には以下のようなものがあります。

1. 加齢による椎間板の変性

加齢とともに椎間板の水分が減少し、弾力性が失われることでひび割れが生じ、飛び出しやすくなります。

2. 長時間の座り姿勢や前かがみの動作

デスクワークや車の運転など、長時間座っている姿勢が続くと、腰にかかる負担が大きくなり、椎間板に過度な圧力がかかります。

3. 急激な負荷（重いものを持つなど）

重い荷物を持ち上げる際に腰に強い負担がかかると、椎間板が損傷し、ヘルニアを引き起こすことがあります。

4. 運動不足による筋力低下

腰を支える筋肉（インナーマッスル）が弱くなると、腰椎にかかる負担が増し、ヘルニアのリスクが高まります。

5. 姿勢の歪みや骨格のズレ

骨盤の歪みや姿勢の悪さがあると、腰椎にかかる圧力が偏り、ヘルニアが発症しやすくなります。

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ヘルニアの手術をするメリットとデメリット

 

手術のメリット

• 短期間で症状が改善する可能性が高い

• 痛みの根本原因（飛び出した椎間板）を取り除くことができる

• 重症例（排尿・排便障害など）の場合は必要になることがある

手術のデメリット

• 再発のリスクがある（手術をしても、腰に負担がかかる生活を続けると再発の可能性がある）

• 手術後のリハビリが必要（筋力が低下しやすいため、リハビリを怠ると逆に悪化することも）

• 神経損傷のリスクがある（手術によって神経が傷つく可能性もゼロではない）

• 高額な医療費がかかる（保険適用でも自己負担額が大きくなることがある）

ヘルニアの手術は確かに有効な治療法ですが、必ずしもすべてのケースで必要なわけではありません。では、手術をせずに改善・予防する方法はあるのでしょうか？

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ヘルニアの手術をしないための予防法と治療法

 

ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】のアプローチ

当院では、ヘルニアによる痛みの根本改善を目指し、以下の施術を組み合わせて行います。

1. ゼロ整体（骨格矯正）

筋肉を緩めながら関節の可動域を改善し、負担の少ない姿勢「ゼロ」の状態に導きます。骨格の歪みを整えることで、椎間板にかかる負担を軽減します。

2. 楽トレ（EMS）

インナーマッスルを鍛え、腰椎を安定させることで、再発を防ぎます。運動が苦手な方でも寝たままで効果的に筋力をアップできます。

3. ハイボルト治療

特殊な電圧で痛みの原因となる神経や筋肉にアプローチし、炎症を抑えながら痛みを軽減します。

4. マイクロカレント療法

微弱電流を使用して、損傷した組織の回復を促し、炎症を抑えることで自然治癒力を高めます。

5. 鍼灸治療

東洋医学を用いたアプローチで、ツボや経絡に刺激を与え、血流を改善し、痛みの軽減を図ります。

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まとめ：ヘルニアの予防には日々のケアが大切

 

ヘルニアの手術は必ずしも必要ではなく、日々のケアや適切な施術で症状を改善できるケースが多くあります。

横浜市戸塚区でヘルニアの痛みにお悩みの方は、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】へお気軽にご相談ください。専門スタッフがあなたの症状に合わせた最適な施術をご提案いたします。

当院は戸塚駅から徒歩圏内、平日は20時、土日祝は19時まで営業しております。お気軽にお越しください！

横浜市戸塚区でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

横浜市戸塚区のゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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