こんにちは。ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】です。

「腰が痛くて動けない…」「足にしびれが出ている…」このような症状でお悩みではありませんか？ もしかすると、それはヘルニアのサインかもしれません。

横浜・戸塚エリアでも、ヘルニアに悩む方は少なくありません。特にデスクワークや立ち仕事が多い方は、腰や首に負担がかかり、椎間板ヘルニアを発症しやすい傾向があります。

今回は、ヘルニアとはどのような症状なのかを詳しく解説し、病院と整骨院の治療の違いについてもご紹介します。ご自身に合った治療法を選ぶ参考にしてみてください。

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ヘルニアとは？ その症状と原因

 

ヘルニアとは、体の組織が本来あるべき場所から飛び出してしまう状態のことを指します。特に「椎間板ヘルニア」は、背骨（脊椎）の間にあるクッションの役割をする椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こします。

ヘルニアの主な症状

ヘルニアが起こる部位によって、以下のような症状が現れます。

• 腰椎椎間板ヘルニア（腰のヘルニア）

  • 腰の痛み

  • 足のしびれや感覚異常

  • 長時間座っていると痛みが悪化

  • 立ち上がるのが辛い

  • 重いものを持つと痛みが増す

• 頸椎椎間板ヘルニア（首のヘルニア）

  • 首や肩の痛み

  • 手のしびれや力が入りにくい

  • 頭痛やめまいを伴うこともある

  • パソコン作業が辛い

ヘルニアの原因

ヘルニアは、日常生活の姿勢や動作のクセが大きく関係しています。

• 長時間のデスクワーク（猫背の姿勢が椎間板に負担をかける）

• 重いものを持ち上げる動作の繰り返し

• 加齢による椎間板の変性

• スポーツなどでの過度な負担

• 急激な動作による負担（くしゃみや急な前屈み動作で発症することも）

横浜・戸塚エリアでも、これらの要因でヘルニアになってしまう方は多く見られます。

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ヘルニアになりやすいタイプとは？

 

ヘルニアは特定の生活習慣や体質によって発症しやすい傾向があります。

1. 長時間のデスクワークをしている人

座っている姿勢が続くと、腰にかかる負担は立っている時の約1.4倍になると言われています。姿勢が悪いと、さらに椎間板への負担が増加し、ヘルニアのリスクが高まります。

2. 運動不足の人

運動不足によって腰回りの筋肉が弱くなると、椎間板を支える力が低下し、ヘルニアを発症しやすくなります。特にインナーマッスルが弱い人は注意が必要です。

3. 重いものを持つ仕事をしている人

建設業や介護職などで頻繁に重いものを持つ人は、腰への負担が大きく、ヘルニアになりやすいです。

4. 猫背や姿勢が悪い人

姿勢が悪いと、椎間板への圧力が均等にかからず、特定の部位に過剰な負担がかかります。これがヘルニアの原因になることがあります。

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病院でのヘルニア治療のメリット

 

ヘルニアの診断を受ける場合、まずは病院で検査を受けることが一般的です。

1. 画像診断（MRI・レントゲン）で状態を把握できる

病院では、MRIやレントゲンを使って、椎間板の状態を正確に確認できます。

2. 薬物療法による痛みの軽減

痛みが強い場合は、痛み止めや筋弛緩剤、神経ブロック注射などを使って症状を和らげます。

3. 手術が必要なケースにも対応

重度のヘルニアの場合、病院では手術を選択することも可能です。ただし、手術をしても100％改善するとは限らないため、慎重に考える必要があります。

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整骨院でのヘルニア治療のメリット

 

病院での治療が主に「痛みを抑える」ことに重点を置くのに対し、整骨院では根本的な改善を目指した治療を行います。

1. 筋肉や骨格を調整し、負担を減らす

ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、ゼロ整体や骨格矯正を組み合わせて、ヘルニアによる負担を軽減します。

2. 最新機器で痛みの原因にアプローチ

• ハイボルト治療で神経の興奮を抑え、痛みを軽減

• 楽トレ（EMS）でインナーマッスルを鍛え、腰を支えやすくする

3. 痛みを再発させない体づくりができる

整骨院では、単なる「痛みの緩和」だけでなく、再発を防ぐための体づくりをサポートします。

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まとめ

 

横浜・戸塚エリアでヘルニア治療を考えている方は、病院と整骨院、それぞれのメリットを理解した上で、自分に合った治療を選ぶことが大切です。

• 痛みの緩和が最優先なら病院へ

• 根本から改善し、再発防止をしたいなら整骨院へ

ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、ヘルニアの症状改善はもちろん、痛みの出にくい体づくりをサポートしています。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

横浜市戸塚区でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

横浜市戸塚区のゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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