こんにちは！横浜市戸塚区にあるゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】です。


日々のデスクワークやスマートフォンの使用、育児や家事など、現代人の生活には肩こりの原因があふれています。

「マッサージに行ってもすぐにぶり返す」「肩だけでなく頭痛や腕のだるさまで出てきた…」とお悩みの方も多いのではないでしょうか？

そんな慢性的な肩こりに悩む方に、当院では再発を防ぐ根本治療をご提案しています。

本記事では、横浜・戸塚エリアで肩こりをスッキリ解消したい方に向けて、当院の考える肩こりの原因、そして効果的な改善方法について詳しくご紹介いたします。

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1. 肩こりの原因はどこから？

 

肩こりは、「肩の筋肉が固くなることによって血流が悪化し、痛みやだるさが生じる状態」です。しかし、それは“結果”に過ぎず、原因はさまざまです。

・姿勢の歪み（猫背・巻き肩・ストレートネック）

・長時間の同一姿勢（PC作業・スマホ操作・運転など）

・運動不足や筋力低下（特にインナーマッスルの弱化）

・ストレスや自律神経の乱れ

これらの原因が複合的に絡み合っているため、表面的なマッサージや一時的な処置では根本的な肩こりの解消にはつながらないのです。

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2. 一時しのぎではない“根本治療”とは？

 

当院が目指しているのは、肩こりを繰り返さない体づくりです。

そのためには、原因を見極め、正しくアプローチする“根本治療”が必要不可欠です。

例えば…

・姿勢を整える「骨格矯正」

・筋肉の緊張を緩める「ゼロ整体」

・弱ったインナーマッスルを鍛える「楽トレ（EMS）」

・炎症や痛みに直接アプローチできる「ハイボルト治療」

これらを症状に合わせて組み合わせ、肩こりの原因そのものを取り除くことが当院のスタンスです。

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3. ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】の肩こり解消メニュー

 

当院では、初回のカウンセリングと検査を非常に重視しています。

なぜなら、肩の痛みの原因は肩そのものにないことも多いからです。

【施術の流れ】

①カウンセリング・全身検査

②状態に合わせた治療プランの提案

③複数の施術を組み合わせたアプローチ

④施術後の動作チェック・今後の方針説明

【主な治療内容】

• ゼロ整体
  
  筋肉を緩めながら関節可動域を広げ、体を「ゼロ＝本来の自然な状態」に戻す整体法。

• トムソンベッドによる骨格矯正
  
  可動式の特殊なベッドで安全に骨格を調整。無理な力を加えず、身体への負担が最小限。

• 楽トレ（EMS）
  
  自分では鍛えにくいインナーマッスルを効率よく鍛える電気治療。姿勢安定や再発防止に有効。

• ハイボルト治療・マイクロカレント
  
  ピンポイントで痛みに直接作用する最新の電気治療。肩こりによる痛みや神経症状にも対応。

• 鍼灸治療
  
  経絡やツボを活用し、血流改善や自律神経のバランスを整えながら、肩こりの体質改善を目指す。

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4. 最新機器と専門技術の組み合わせ

 

当院では、治療の精度と効果を高めるために、ES-5000という多機能型電気治療機器を導入しています。

これ一台で…

・筋肉の緊張をほぐす

・神経の興奮を抑える

・損傷組織の回復を促進する

・深部の筋肉へアプローチ

といった複数の治療が可能。熟練のスタッフが症状に合わせて最適なプログラムを設定します。

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5. 再発させない！正しい姿勢と筋肉バランスの重要性

多くの肩こりは、正しい姿勢と筋力のアンバランスが原因です。

一度治っても、再び同じ生活習慣に戻れば、また症状が出てしまいます。

当院では…

・姿勢の写真撮影によるフィードバック

・正しい立ち方・座り方の指導

・自宅でできる簡単なストレッチや体操のアドバイス

・日常生活で注意すべき習慣の見直し

といった「セルフケア」までしっかりサポートしています。

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6. よくある質問Q&A

 

Q. 何回通えば肩こりはよくなりますか？

A. 症状の重さや生活習慣により個人差がありますが、3～5回の施術で大きな変化を感じる方も多いです。根本改善には3ヶ月を目安に通院されるのが理想です。

Q. 整体は痛くないですか？

A. 当院の施術はすべて優しく丁寧。無理にボキボキすることはありませんのでご安心ください。

Q. 保険は使えますか？

A. 原因がはっきりしているケガ（捻挫・打撲など）には保険適用できます。肩こりに関しては自費治療となる場合が多いため、まずはご相談ください。

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7. 戸塚駅から通いやすい！アクセス・診療時間

ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】は、戸塚駅から徒歩圏内。

平日は夜20時まで、土日祝も19時まで営業しているため、仕事帰りや休日でも通いやすい環境です。

車でのご来院も可能で、駐車場も完備。地域密着型で、横浜市内・戸塚エリアから多数の患者様が来院されています。

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8. まとめ｜横浜・戸塚で肩こりを本気で解消したい方へ

 

繰り返す肩こりに悩んでいるなら、ぜひ一度「その原因」から見直してみませんか？

ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、豊富な施術メニューと丁寧なカウンセリングで、あなたの肩こりに真正面から向き合います。

横浜・戸塚エリアで肩こりをスッキリ解消したいなら、当院が全力でサポートいたします。

根本からの治療で「もう肩こりに悩まない生活」を一緒に手に入れましょう！

横浜市戸塚区でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

横浜市戸塚区のゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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