こんにちは！

横浜市戸塚区にあるゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】です。

日々の生活の中で「なんとなく肩が重い…」「デスクワークで肩こりがひどくなる…」と感じている方はいませんか？肩こりは一時的な不調のように思えても、放置していると姿勢がどんどん崩れてしまい、首や背中・腰にまで悪影響を及ぼすこともあります。今回は、「肩こりでお悩みの方へ 姿勢改善で健康になりませんか？」というテーマで、当院が得意とする施術内容や肩こりの原因、改善のためにできることについて詳しくご紹介していきます。

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肩こりの主な原因とは？

 

肩こりとは、肩周辺の筋肉、特に僧帽筋や肩甲挙筋などが緊張して血行不良を起こし、疲労物質がたまってしまうことで痛みや重だるさを感じる状態を指します。特に近年は、スマホやパソコンの使用が長時間に及ぶことで、無意識のうちに悪い姿勢が習慣化してしまい、慢性的な肩こりに悩む方が増えています。

肩こりの主な原因には以下のようなものがあります

・長時間のデスクワークやスマホ操作

・運動不足による筋力低下

・ストレスや睡眠不足

・姿勢の崩れや骨格の歪み

・冷えや血行不良

このような原因は1つに限らず、複数が重なって慢性化するケースが多いのです。

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姿勢と肩こりの深い関係

 

肩こりと姿勢の関係はとても深く、「猫背」や「巻き肩」といった不良姿勢が続くと、首や肩にかかる負担が増大します。特に横浜や戸塚エリアでは、都心に通勤している方や、テレワークで長時間パソコンに向かっている方が多く、「肩こり」と「姿勢の悪化」のセットで来院されるケースが非常に目立ちます。

悪い姿勢によって引き起こされる影響

・筋肉の緊張が高まり肩こりが悪化

・呼吸が浅くなり自律神経が乱れる

・腰痛や頭痛を引き起こすリスクが増加

・内臓機能の低下や代謝の悪化

姿勢の乱れは、見た目だけでなく健康面にも大きな影響を及ぼすため、「肩こりがなかなか改善しない」という方こそ、姿勢を見直すことが重要です。

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ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】の肩こり改善アプローチ

 

当院では、肩こりの根本原因を追求し、ただ揉んで終わりのマッサージではなく、「姿勢改善」に重点を置いた施術を行っています。横浜市戸塚区にお住まいの方を中心に、多くの方が肩こりの改善を実感されています。

①ゼロ整体

筋肉の緊張を緩めながら、関節の可動域を広げて姿勢を「ゼロ＝本来あるべき状態」に戻す施術法です。肩こりを引き起こしている体のバランスの崩れに対してアプローチし、肩だけでなく全身の調和を整えます。

②楽トレ（EMS）

寝たままでインナーマッスルを効率よく鍛えることができる電気刺激トレーニング。姿勢維持に不可欠な深層筋が強化され、肩こりの再発を防ぎやすくなります。日頃運動不足を感じている方に特におすすめです。

③ハイボルト・マイクロカレント

肩こりの原因となる神経や筋肉にピンポイントで電気刺激を与え、痛みを緩和させます。検査としても活用され、「どこが本当の原因なのか？」を探る手段としても優秀です。

④トムソンベッドによる骨格矯正

特殊なベッドを使って体に優しい刺激で骨格のズレを整えます。肩こりの根本的な原因が骨格にある場合、この矯正が非常に効果的です。

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肩こり改善は一人で悩まず、プロに任せて

 

肩こりは放置すると慢性化し、日常生活に支障をきたすだけでなく、頭痛やめまい、自律神経の乱れなどさまざまな不調を引き起こします。横浜市・戸塚周辺にお住まいで「肩こりをなんとかしたい」と思っている方は、まずは体の歪みや姿勢をチェックしてみましょう。

当院ではカウンセリングシートの記入から始まり、姿勢の写真撮影・触診・可動域チェックなど、全身のバランスを丁寧に検査し、あなたに合ったオーダーメイドの施術プランを提案いたします。

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通いやすさも選ばれる理由

 

ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】は、戸塚駅から徒歩圏内で通いやすく、車でもお越しいただける立地です。また、平日は夜20時まで、土日祝も19時まで営業しているため、仕事や学校帰りに立ち寄る方も多くいらっしゃいます。

横浜市戸塚区で肩こり改善を目指すなら、ぜひ一度当院へお越しください。

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肩こりを根本から改善し「再発しにくい身体」へ

 

姿勢の乱れが引き起こす肩こりは、マッサージで一時的に楽になっても、すぐに再発する傾向があります。だからこそ、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では「姿勢改善×筋肉強化×電気治療×矯正」の組み合わせで、身体の土台からしっかり整えていきます。

横浜・戸塚エリアで「肩こり」にお悩みの方へ。

「その場しのぎではなく、本当に改善したい」そう思ったら、まずは一歩踏み出してみませんか？

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ご予約・お問い合わせはお気軽に！

 

肩こりや姿勢についてのご相談は、いつでも受け付けております。電話・LINE・Web予約からご希望の日時をご指定いただけます。

「肩こりでお悩みの方へ 姿勢改善で健康になりませんか？」という疑問に対し、私たちは確かな施術と最新機器でお応えします。

横浜市戸塚区でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

横浜市戸塚区のゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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