こんにちは！

横浜市戸塚区にあるゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】です。


「最近、肩こりがひどくて仕事に集中できない…」「マッサージに通ってもすぐ元通り…」そんなお悩みを抱えていませんか？肩こりは一時的に楽になっても、根本的な原因にアプローチしなければ、何度も繰り返してしまいます。

本記事では、横浜・戸塚エリアで肩こりにお悩みの方に向けて、当院が提供するゼロ整体と鍼灸による根本改善の方法をご紹介します。

肩こりの原因と仕組みを丁寧に解説しつつ、専門的かつ親しみやすい形で情報をお届けしていきます。

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肩こりとは？原因を知ることが根本改善の第一歩

 

肩こりとは、肩まわりの筋肉、特に僧帽筋や肩甲挙筋などの筋肉が緊張し、血流が滞ることで起こる痛みや重だるさのことを指します。日常的にデスクワークが多い方やスマートフォンを長時間使用する方、ストレスを抱えている方に多く見られます。

実はこの肩こり、「筋肉のこり」だけではなく、「骨格の歪み」「関節の可動域の狭さ」「インナーマッスルの弱さ」などが根本原因となっているケースが多いのです。

肩こりの主な原因

・長時間の前傾姿勢や猫背

・運動不足による筋力低下

・骨盤や背骨の歪み

・自律神経の乱れ

・冷えや血行不良

これらの複数の要因が絡み合い、慢性的な肩こりに発展していきます。したがって、単なるマッサージでは一時的に和らいでも、すぐに戻ってしまうのです。

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ゼロ整体で「正しい姿勢」に導く！肩こりに効果的な理由

 

ゼロ整体とは、筋肉と関節のバランスを整え、身体にとって最も負担が少ない「ゼロ＝ニュートラルな状態」に戻すことを目的とした施術です。横浜・戸塚エリアではまだ導入している院が少なく、当院独自のアプローチとして注目されています。

ゼロ整体の特長

・関節可動域の改善：動かしにくくなっている肩関節や肩甲骨周りをスムーズに

・筋肉の緊張緩和：固くなった筋肉をゆるめ、血流を促進

・姿勢改善：猫背や巻き肩を整え、根本から肩こりにアプローチ

可動式の特殊なトムソンベッドを使用し、身体への負担を最小限に抑えながら矯正を行います。バキバキと音を鳴らすような矯正とは違い、ソフトで優しい施術なので女性や高齢の方でも安心です。

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鍼灸で内側から体質改善！肩こりの再発予防にも効果的

 

鍼灸は東洋医学に基づいた施術で、経絡（けいらく）と呼ばれるエネルギーの流れを整え、身体の内側から自然治癒力を高める方法です。特に肩こりには、血行不良や自律神経の乱れが関係しているため、鍼灸は非常に相性の良い施術といえます。

肩こりに効果的なツボ

・肩井（けんせい）：肩こりの代表的なツボ

・天柱（てんちゅう）：首や肩の緊張緩和

・合谷（ごうこく）：全身の血行促進と痛み緩和

鍼は髪の毛ほどの細さで、痛みはほとんどありません。さらに、肩まわりだけでなく、全身のバランスを見ながら施術を行うため、肩こりだけでなく睡眠の質や冷え性、頭痛といった不調の改善も期待できます。

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ゼロ整体×鍼灸の相乗効果で肩こりを根本から解消！

 

当院では、ゼロ整体と鍼灸を組み合わせることで、外側（筋肉・関節）と内側（自律神経・血流）の両面からアプローチし、肩こりの根本改善を目指しています。

このような方におすすめです！

・横浜・戸塚周辺で整体や鍼灸を探している方

・肩こりがひどく、仕事や生活に支障が出ている方

・マッサージではその場しのぎで満足できない方

・姿勢が悪く、猫背や巻き肩が気になる方

・肩こりと同時に頭痛や眼精疲労もある方

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最新機器×手技の融合でさらに改善スピードアップ！

 

肩こりの根本改善には、インナーマッスルの強化や神経系へのアプローチも重要です。当院では、以下のような機器を用いて施術効果の向上と再発防止に努めています。

使用する主な機器

・楽トレ（EMS）：寝たまま深層筋を鍛えて正しい姿勢をキープしやすく

・ハイボルト療法：痛みの原因を探し出し、筋肉や神経の興奮を抑制

・マイクロカレント：微弱電流による損傷組織の修復促進

・ES-5000：複数の電気刺激モードで筋肉・神経の多角的アプローチ

手技だけでなく、最新機器も併用することで、施術の持続性が高まり、短期間での改善が期待できます。

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アクセス・営業時間のご案内

 

ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】は、横浜市戸塚区に位置し、戸塚駅から徒歩圏内にあります。お車でのご来院も可能で、通いやすさも抜群です。

営業時間

・平日：10:00〜20:00

・土日祝：10:00〜19:00

・定休日なし（年末年始を除く）

お仕事帰りやお買い物ついでに、ふらっと立ち寄れる通いやすさも当院の魅力の一つです。横浜・戸塚周辺で肩こりの根本改善をお探しなら、ぜひ一度ご相談ください。

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肩こりに本気で向き合うならゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】

 

肩こりは放っておくと、頭痛や手のしびれ、自律神経の不調といった深刻な症状につながることもあります。横浜・戸塚エリアで「もう繰り返したくない」と思っている方には、ゼロ整体と鍼灸の組み合わせによる根本治療をおすすめします。

肩こり・整体・鍼灸で検索される方に、専門性と安心感を持ってご提案できる施術がここにあります。ぜひ、あなたの身体の状態に合わせた最適なプランで、不調のない快適な毎日を手に入れてください。

ご予約・ご相談は、お電話またはWeb予約からお気軽にどうぞ！

横浜市戸塚区でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

横浜市戸塚区のゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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