こんにちは！

ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】です。

日々のデスクワークやスマホ操作などで「慢性的な肩こり」にお悩みの方、多くいらっしゃるのではないでしょうか？特に横浜市戸塚区周辺で暮らす皆さまの中には、通勤・子育て・家事などで忙しく、自分の体のメンテナンスまで手が回らない方も少なくないと思います。

実は、その肩こりの予防には「骨盤矯正」が深く関わっていることをご存じですか？

本日は、「肩こりと骨盤の関係性」や「なぜ骨盤矯正が予防につながるのか」、さらには当院で実際に行っている施術内容について、詳しくご紹介していきます。

なぜ肩こりは起きるのか？〜原因の本質に迫る〜

肩こりは筋肉の緊張によって血流が悪くなり、疲労物質が蓄積することで起こります。しかし、その根本原因は意外と「肩そのもの」にはありません。

実は、多くの方に共通する原因のひとつが「骨盤の歪み」です。

骨盤は体の土台。これが傾いたりズレたりすると、全身のバランスが崩れ、肩や首へ負担が集中しやすくなります。

特に横浜市戸塚区にお住まいの方々は、坂の多い地形や通勤の長距離移動などで骨盤に歪みが生じやすい生活習慣になりがちです。

骨盤の歪みと肩こりの関係とは？

骨盤が前傾・後傾・左右どちらかにズレると、体幹が不安定になり、背骨が自然と曲がります。その結果、バランスを取ろうと無意識に肩や首の筋肉に力が入ってしまい、肩こりの原因となります。

さらに、骨盤がズレると脚の長さにも左右差が生じ、日常動作の中で肩へ偏った負担が蓄積されていくのです。

このように、骨盤の歪みは全身に影響し、そのバランスの崩れが肩こりに直結するのです。

肩こりの予防は「骨盤から」が正解！

「肩がこるから肩だけを揉む」では、一時的なリラックスはできても根本的な予防にはなりません。

肩こりを本気で改善・予防したいなら、骨盤という“体の土台”から整えることが必要です。

当院では、横浜・戸塚地域で暮らす方々の身体の状態をしっかり検査し、どこにゆがみが生じているかを把握したうえで骨盤矯正を実施しています。

その結果、「肩が軽くなった」「朝起きた時のだるさがなくなった」といった声を多数いただいています。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】の骨盤矯正が選ばれる理由

当院では以下のような施術法を組み合わせて、肩こりの予防に直結する骨盤矯正を行っています。

1. ゼロ整体

筋肉を緩めながら、関節の可動域に働きかけて“負担のないゼロの姿勢”を作ります。骨盤だけでなく、姿勢全体を整えることで、肩こりが起きにくい体に導きます。

2. トムソンベッドによる骨格矯正

可動式の専用ベッドで骨盤の歪みにアプローチ。体への負担が少なく、バキバキしない安全な矯正法です。

3. 楽トレ（EMS）

骨盤を安定させるのに不可欠な「インナーマッスル」を電気刺激で鍛える施術です。寝たまま受けられ、無理なく体幹を強化できます。

4. ハイボルト×マイクロカレント（ES-5000）

痛みの原因箇所を探し、ピンポイントでアプローチ。肩こりの原因が首や腰にあっても正確に対処可能です。

5. 鍼灸治療

ツボや経絡を活用し、自律神経の乱れや血流の悪化を整えます。体質改善にもつながり、肩こりを根本から予防できます。

肩こり予防は継続がカギ！通いやすさも重要です

「せっかく効果があるとわかっても、通えなければ意味がない…」

そんな方もご安心ください。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】は、戸塚駅から徒歩圏内にあり、夜20時まで営業（※土日祝は19時まで）しています。

忙しい会社員や子育て中のママさんにも無理なく通っていただける体制です。横浜市戸塚区で通いやすい整骨院をお探しの方にもおすすめです。

骨盤から整えることが肩こり予防の近道！

今回は、「肩こり予防に直結する骨盤矯正」について解説しました。

肩だけを施術しても根本解決にはなりません。骨盤を中心とした体のバランスを見直し、土台から整えることが本当の肩こり予防につながるのです。

当院では、横浜・戸塚エリアに根ざし、地域の皆さまが健康で快適に過ごせる体づくりを全力でサポートしています。

「最近肩こりがつらい」「同じ症状を繰り返している」という方は、ぜひ一度ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】までご相談ください。

横浜市戸塚区でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

横浜市戸塚区のゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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