こんにちは！ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】です。


日々の疲れが抜けない、寝てもすぐに目が覚めてしまう、動悸やめまいが気になる…。もしかすると、それは自律神経失調症のサインかもしれません。

私たちゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、こうしたお悩みに対して根本治療を目的とした整体施術を行っています。この記事では、横浜市戸塚区で自律神経の乱れにお悩みの方に向けて、当院の整体によるアプローチ方法や、自律神経失調症が起こる原因、セルフケアのポイントなどを詳しくご紹介していきます。

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1. 自律神経失調症とは？症状と原因

 

まずは自律神経失調症について簡単に説明しましょう。自律神経とは、内臓や血管、体温などを無意識にコントロールしてくれている神経で、「交感神経」と「副交感神経」という２つの神経がバランスを取り合うことで、私たちの身体の状態を一定に保っています。

しかし、このバランスが乱れると、さまざまな不調が現れます。

主な症状

• 慢性的な疲労感

• 頭痛や肩こり

• めまい、ふらつき

• 動悸や息切れ

• 胃腸の不調

• 不眠・浅い眠り

横浜や戸塚エリアでも、こうした症状に悩まされている方が年々増加しています。

主な原因

• 慢性的なストレス

• 生活リズムの乱れ（夜型生活など）

• 姿勢の悪さや身体のゆがみ

• 運動不足

このように、精神的・身体的な要因が複雑に絡み合って発症するのが自律神経失調症の厄介なところです。

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2. 横浜・戸塚で整体による根本治療が選ばれる理由

 

病院で「特に異常はないですね」と言われたのに、症状が一向に良くならない…。そんな声を聞くことが少なくありません。これは、自律神経の乱れが「目に見えない不調」として表れているためです。

整体による根本治療が有効な理由は、以下の3つです。

① 身体のゆがみを整える

自律神経は背骨を通って全身に張り巡らされています。そのため、背骨や骨盤の歪みは自律神経の働きに大きな影響を及ぼします。

② 筋肉の緊張を緩和する

肩こりや腰痛は、血流や神経伝達に悪影響を与えるため、間接的に自律神経を乱します。

③ 呼吸を深くし、副交感神経を優位にする

整体によって胸郭（肋骨の可動域）を広げることで、呼吸が深くなり、リラックスモードを司る副交感神経が働きやすくなります。

当院では、こうしたメカニズムに基づいた整体施術を行い、自律神経失調症を根本から改善していきます。

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3. ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】の治療法とは？

 

当院では、症状やお身体の状態に合わせて以下のような施術を組み合わせて行います。

● ゼロ整体

筋肉をほぐしながら、関節の可動域制限を改善し、理想的な姿勢＝「ゼロ」の状態へ導きます。これにより、自律神経の通り道である脊柱の歪みを整えます。

● 楽トレ（EMS）

インナーマッスルを電気で刺激しながら鍛えることで、姿勢保持が楽になり、内臓の働きや自律神経の安定にもつながります。

● ハイボルト療法

特殊な高電圧で筋肉や神経にアプローチし、痛みの原因や神経の反応を検査・改善します。

● マイクロカレント・立体動態波

微弱な電流を使い、細胞の修復や自律神経の安定化を図ります。特に慢性症状やストレス性の不調に効果的です。

● 鍼灸治療

ツボや経絡にアプローチする東洋医学的な手法で、自律神経にやさしく働きかけます。リラックス効果も非常に高いです。

横浜・戸塚で、ここまで多角的に自律神経失調症にアプローチできる整骨院は、実は多くありません。

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4. 整体による改善の流れ

 

ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、以下の流れで施術を進めていきます。

① カウンセリング・姿勢検査

丁寧なヒアリングと姿勢の分析で、身体のどこに歪みがあるか、どのように神経に影響を及ぼしているかをチェックします。

② 整体・電気施術・鍼灸などを組み合わせた治療

症状や体質に応じて、最適な方法を選び、身体のバランスと自律神経を整えます。

③ 効果のチェックとアフターカウンセリング

施術後は変化を確認し、生活習慣やセルフケアのアドバイスも行います。

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5. 自律神経を整えるセルフケア方法

 

日常生活でも以下のようなことを意識すると、施術の効果が高まりやすくなります。

• 規則正しい生活リズム

• 湯船に浸かる

• カフェインやアルコールの摂取を控える

• スマホの使用を寝る前に控える

• 深い呼吸・瞑想やストレッチ

特に、姿勢や呼吸のクセは自律神経に大きく関わります。整体施術を受けながら、日常のセルフケアも意識することで、より早く回復へと近づけます。

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6. 横浜・戸塚で整体治療を受けるならゼロスポへ！

 

横浜市戸塚区で「なんとなく不調が続く」「病院では異常がないけどつらい」という方は、ぜひ一度当院へご相談ください。

自律神経失調症は放っておくと、慢性化し、うつ症状やパニック障害などに発展するケースもあります。そうなる前に、身体と心のバランスを整えていくことが重要です。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、あなたの「元気な日常」を取り戻すため、心を込めた施術を提供しています。

平日は夜20時まで、土日祝も19時まで営業。戸塚駅から徒歩圏内と通いやすく、お仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。

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まとめ

 

• 自律神経失調症はストレスや身体の歪みなどが原因で起こる

• 整体による根本的なアプローチで改善が見込める

• 横浜・戸塚エリアで通いやすく、治療内容も多彩なゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】が強い味方

• セルフケアも意識することで、効果がより持続します

「なんとなくずっと調子が悪い」そんなあなたにこそ届けたい整体治療があります。横浜・戸塚で自律神経失調症の根本治療をお探しなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】へぜひお越しください！

横浜市戸塚区でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

横浜市戸塚区のゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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