こんにちは！

横浜市戸塚区にあるゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】です。


最近、「なんとなく体調がすぐれない」「慢性的な頭痛が治らない」「ストレスがたまりやすい」といったお悩みを抱えている方が増えています。そんなときに疑いたいのが自律神経失調症です。

特に現代の生活環境では、自律神経のバランスが乱れやすく、頭痛やめまい、疲労感、気分の落ち込みといった不調が表れやすくなっています。この記事では、横浜・戸塚エリアで自律神経失調症や頭痛にお悩みの方に向けて、原因や対策、当院で行っている根本的な施術方法をご紹介していきます。

---

自律神経失調症とは？

 

自律神経とは、呼吸・血圧・体温・内臓の働きなど、私たちの意思とは関係なく身体をコントロールしている神経です。「交感神経」と「副交感神経」の2つで構成されており、これらがバランス良く働くことで心身の健康が保たれています。

しかし、ストレス、過労、睡眠不足、運動不足、不規則な生活などにより、このバランスが崩れてしまうと、様々な不調が現れるのが自律神経失調症です。

その中でも特に多くみられる症状のひとつが頭痛です。

---

自律神経失調症による頭痛の特徴とは？

 

自律神経失調症による頭痛にはいくつかの特徴があります。

• 原因がはっきりしない

• 病院で検査をしても異常が見つからない

• 気候や気圧の変化、ストレスで悪化する

• 首・肩こりとセットで症状が出る

• 頭が重い・締め付けられるような痛みがある

こうした頭痛は、薬を飲んでも一時的な緩和にしかならず、根本的な改善が難しいケースが多く見られます。特に横浜・戸塚のような都市部では、日々の忙しさやストレスにさらされることで、自律神経の乱れが蓄積しやすい傾向があります。

---

横浜・戸塚エリアで増える自律神経由来の不調

 

横浜市のなかでも戸塚エリアは、住宅地とオフィス街が混在しており、働きながら子育てをしている方も多く生活しています。

そのため、慢性的な疲れや睡眠不足、ストレスによって自律神経失調症を発症し、そこから頭痛に悩む方が非常に増えてきています。

日常生活の中で次のような兆候があれば要注意です。

• 朝起きても疲れが取れない

• イライラしたり落ち込んだりと感情が不安定になる

• 耳鳴り・めまいが増えた

• 頭痛薬を飲む回数が増えている

• 胃腸の調子が安定しない

これらは自律神経失調症のサインかもしれません。

---

戸塚のゼロスポ鍼灸・整骨院が行う根本施術

 

ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、表面的な症状を一時的に和らげるのではなく、根本から整える施術を大切にしています。

とくに自律神経失調症や頭痛といった症状に対しては、「ゼロ整体」「楽トレ（EMS）」「ハイボルト」などを組み合わせ、身体全体のバランスを整える施術を行っています。

● ゼロ整体

骨格の歪みを整え、筋肉の緊張を緩めることで自律神経のバランスを回復させる整体法です。特に首・肩まわりの可動域を広げることで頭痛の原因となる血行不良も改善されやすくなります。

● 楽トレ（EMS）

電気刺激を使って深層のインナーマッスルを鍛えることで、姿勢が安定し、自律神経の働きも整いやすくなります。自律神経は背骨沿いに走っているため、体幹を安定させることは非常に効果的です。

● ハイボルト療法

高電圧を患部に直接あてて筋肉の深部を刺激することで、痛みの原因を特定・軽減します。慢性的な頭痛や肩こりがある方に対して即効性が期待できます。

---

自律神経を整えるために大切な日常習慣

 

当院での施術に加えて、日常生活でも以下の習慣を意識することが自律神経失調症の改善に効果的です。

• 規則正しい生活リズム

• 質の良い睡眠（7時間以上が理想）

• 軽めの運動を習慣にする（ウォーキングやストレッチ）

• スマホ・パソコンの長時間使用を控える

• 深呼吸・瞑想などで副交感神経を優位にする

これらを意識することで、施術の効果がより持続しやすくなります。

---

整骨院で自律神経失調症の施術を受けるメリット

 

「自律神経失調症って整骨院でも診てもらえるの？」という声もありますが、整骨院は筋肉・骨格のバランスを整えるプロフェッショナルです。特に当院のように鍼灸治療や電気治療を併用できる環境では、症状に応じたアプローチが可能になります。

また、薬を使わずに症状の改善を目指したい方や、病院では異常がないと言われたものの不調が続いている方にとっては、整骨院での施術が非常に効果的です。

---

横浜・戸塚で頭痛に悩んだら、ゼロスポ鍼灸・整骨院へ

 

自律神経失調症による頭痛は、決して珍しいものではありません。

しかし放置してしまうと、心身ともに不調が長引いてしまい、日常生活に大きな支障をきたす恐れがあります。

横浜市戸塚区にあるゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドの施術を行い、自律神経失調症や頭痛といった慢性症状にも根本から対応いたします。

戸塚駅から徒歩圏内、平日は20時まで、土日祝も19時まで営業しておりますので、お仕事や学校帰りにも気軽にご来院いただけます。

横浜・戸塚エリアで「頭痛」や「自律神経失調症」に悩んでいる方は、ぜひ一度当院までご相談ください。

横浜市戸塚区でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

横浜市戸塚区のゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

LINEでのご予約も受け付けております。

こちらをクリックしてLINEでの予約もどうぞ！

ホットペッパー限定のコースも御座います。

今ならHP限定の初回割引キャンペーン中！