こんにちは！
横浜市戸塚区にあるゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】です。


日常生活で突然襲ってくる強い腰の痛み、「ぎっくり腰」。一度経験するとあの辛さは忘れられないですよね。

そんなぎっくり腰の痛みを、ただの「対処療法」でごまかしていませんか？

当院では、ただ痛みを和らげるだけでなく、再発しにくい身体づくりを目指した「ゼロ整体」によって、ぎっくり腰の根本改善に取り組んでいます。

本記事では、横浜・戸塚エリアで整体をお探しの方に向けて、ぎっくり腰の原因や再発防止のために必要な治療法、そして当院のゼロ整体がどのように役立つのかを詳しくご紹介いたします。

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ぎっくり腰とは？突然の激痛の正体

 

「ぎっくり腰」とは、医学的には「急性腰痛症」と呼ばれる症状です。

突然、腰に強い痛みが走り、動けなくなってしまうケースも珍しくありません。

特に横浜市戸塚区のような都市部では、デスクワークや中腰での作業、長時間の移動など、腰に負担のかかる生活習慣が積み重なり、ぎっくり腰になりやすい方が多く見受けられます。

主な原因は「筋肉の過緊張」と「骨格の歪み」

ぎっくり腰の主な原因は以下のようなものが挙げられます

• 長時間同じ姿勢でいることで筋肉が固まる

• 急な動作により筋肉が過度に収縮する

• 骨盤や背骨の歪みで腰に負担が集中する

• 筋力低下により正しい姿勢を保てない

実はこれらの背景には、「身体のバランスの乱れ」が深く関わっています。

そのため、一時的な痛みの軽減だけでは根本的な改善にはつながりません。

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戸塚のゼロ整体とは？痛みの「根本改善」にアプローチ

 

ゼロ整体とは、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】が提供する独自の整体施術です。

単に筋肉をほぐすのではなく、筋肉・関節・骨格のバランスを整えることを目的としています。

ゼロ整体の3つのポイント

1. 筋肉の緊張をほぐし関節の可動域を広げる
   
   　無理のない施術で、ぎっくり腰の原因となる硬くなった筋肉や動きにくい関節を丁寧に調整します。

2. 骨格の歪みをソフトに矯正
   
   　特別な「トムソンベッド」を使用することで、身体に負担をかけずに骨盤や背骨のズレを正します。

3. 痛みの再発を防ぐインナーマッスル強化
   
   　「楽トレ（EMS）」を使い、体幹の深層筋（インナーマッスル）を鍛えることで、ぎっくり腰を起こしにくい体を目指します。

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横浜・戸塚エリアの整体院をお探しなら、まずは当院へ

 

ぎっくり腰になってしまったとき、多くの方が「とりあえず湿布」や「しばらく安静に」といった応急処置で済ませてしまいます。

ですが、原因にアプローチしないまま放っておくと再発を繰り返すリスクが高まるのです。

当院では、以下の流れで根本改善を図ります

【施術の流れ】

1. カウンセリングと検査
   
   　痛みの場所や生活習慣、姿勢のクセなどを丁寧にヒアリングし、全身のバランスをチェックします。

2. 痛みの早期除去
   
   　「ハイボルト治療」により、原因となっている筋肉や神経にピンポイントで電気刺激を与え、炎症を抑えて可動域を回復させます。

3. 骨格・筋肉の調整（ゼロ整体）
   
   　痛みの出にくい身体づくりに必要なアプローチを一人ひとりに合わせて行います。

4. インナーマッスル強化（楽トレ）
   
   　再発しにくい身体を作るために、楽トレで体幹を効率的に鍛えます。

5. 施術後の再検査と今後の説明
   
   　施術前後での変化を一緒に確認し、今後の治療方針を丁寧にお伝えします。

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電気治療や鍼灸も組み合わせて、より効果的なぎっくり腰対策を

 

当院では、整体施術に加えて最新の電気治療機器や東洋医学の知見を活かした鍼灸施術も取り入れています。

• マイクロカレント：微弱な電流で炎症や痛みを緩和し、組織の修復を促します

• 立体動態波：深部まで立体的に電気刺激を届けて、治癒をサポート

• 鍼灸治療：ツボや経絡にアプローチして体質改善を図る東洋医学的アプローチ

これらを組み合わせることで、痛みの除去だけでなく、身体全体のバランスを整えることが可能です。

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ぎっくり腰の再発を防ぐには「日々のケア」も重要

 

整体や治療を受けるだけでなく、日常生活の中での姿勢や動作にも気をつけることが、ぎっくり腰の再発予防につながります。

• 長時間の同じ姿勢を避ける

• 立ち上がる・しゃがむときは膝を使う

• 冷えを避け、腰を温める習慣をつける

• 適度な運動とストレッチを行う

当院では、自宅でもできるセルフケア指導や生活指導もしっかりサポートしています。

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横浜市戸塚区でぎっくり腰にお悩みの方へ

 

ぎっくり腰は「クセになる」と言われるように、一度発症すると繰り返しやすい症状です。

それだけに、根本から身体を見直す整体治療が重要になります。

「もう二度とあの痛みを味わいたくない」

「薬に頼らず健康な身体を取り戻したい」

そんな方は、ぜひゼロ整体による根本改善をご体験ください。

横浜・戸塚エリアでぎっくり腰の整体をお探しなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】にお任せください！

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アクセス・営業時間のご案内

• 所在地：神奈川県横浜市戸塚区矢部町3008-3 アジャート 1F（戸塚駅より徒歩10分・国道沿い）

• 営業時間：平日20時まで／土日祝19時まで営業

• 駐車場あり・ベビーカー・お子様連れ歓迎

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まとめ｜ぎっくり腰の根本改善にはゼロ整体＋最新治療の組み合わせが最適！

 

横浜市戸塚区にあるゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、整体施術（ゼロ整体）・楽トレ・ハイボルト・鍼灸・電気治療を組み合わせ、ぎっくり腰の根本改善を目指します。

症状が軽いうちのご相談も大歓迎です。

辛いぎっくり腰に悩まない生活を、一緒に目指しましょう！

横浜市戸塚区でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

横浜市戸塚区のゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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