こんにちは！

横浜市戸塚区にあるゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】です。

突然起こる強烈な腰の痛み「ぎっくり腰」。

動けないほどの激痛に襲われ、痛み止めに頼る方も多いかもしれませんが、「それだけで本当にいいのか？」と不安に思われたことはありませんか？

本記事では、横浜・戸塚エリアでぎっくり腰に悩む方に向けて、「痛み止めの注意点」や「整骨院で行う根本的な改善方法」について詳しく解説していきます。

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ぎっくり腰とは？原因と特徴を正しく知ろう

 

「ぎっくり腰」はなぜ起こる？

ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛」と呼ばれ、筋肉や関節、靭帯などに突然強い負担がかかることで発生します。多くの場合、前かがみで物を持ち上げたり、立ち上がろうとした瞬間に痛みが走ります。

横浜や戸塚でも、「朝起きて立ち上がろうとしたら激痛が走った」というケースが非常に多く、慢性的な疲労の蓄積や骨格の歪みが引き金になることも少なくありません。

ぎっくり腰の原因は一つではない

• 筋肉疲労の蓄積

• 骨盤や背骨の歪み

• インナーマッスルの低下

• 腰椎の可動域制限

• 冷えやストレスによる血行不良

当院ではこうした多角的な原因を検査し、「ただの一時的な痛み」ではなく、「再発リスクのあるサイン」と捉えて対処します。

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痛み止めに頼るとどうなる？メリットと注意点

 

一時的に楽になる「痛み止め」の正体

ぎっくり腰で病院へ行くと、ほとんどのケースで痛み止め（消炎鎮痛薬）が処方されます。ロキソニンやボルタレンといった薬剤で、痛みを一時的に軽減するのが目的です。

痛み止めの落とし穴

しかし、痛み止めにはこんな落とし穴があります

• 原因を取り除くわけではない

• 無理に動いて症状が悪化することがある

• 腰の炎症は残っており再発のリスクが高い

• 胃腸への負担や副作用のリスクも

「横浜・戸塚エリアでも痛み止めを服用して様子を見ていたら、かえって悪化した」というご相談は非常に多く寄せられています。

痛み止めは「今すぐ痛みを軽減したいときの応急処置」であり、根本的な解決にはなりません。

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鍼灸整骨院・整体で行うぎっくり腰の根本施術とは？

当院が考える「ぎっくり腰」へのアプローチ

横浜・戸塚のゼロスポ鍼灸・整骨院では、「痛みの根源を取り除き、再発しない体づくり」を目標に施術を行っています。具体的には以下のような施術を組み合わせて対応します。

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① ゼロ整体 〜負担の少ない姿勢にリセット〜

筋肉の緊張をゆるめながら、関節の可動域を広げていきます。ぎっくり腰では特に腰椎・骨盤まわりの動きが制限されているため、関節のズレや歪みを調整することが重要です。痛みをかばって崩れた姿勢も改善され、回復を早めることができます。

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② ハイボルト療法 〜神経や深部筋へピンポイントアプローチ〜

特殊な高電圧を使用し、痛みの原因となる筋肉や神経に直接アプローチ。検査機能もあるため、隠れた原因の特定にも効果を発揮します。ぎっくり腰の痛みが強い場合でも、この施術で動けるようになるケースが多くあります。

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③ 楽トレ（EMS）〜再発予防にはインナーマッスルがカギ〜

寝たままインナーマッスルを鍛えられるEMS機器を活用。腹部や骨盤底筋を中心に、「ぎっくり腰になりにくい体」をつくることができます。見た目の筋肉ではなく、「体を支える深層筋」に働きかける点が特徴です。

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④ 鍼灸治療 〜ツボ刺激と体質改善〜

東洋医学をベースにした鍼灸は、腰の痛みに関する経絡やツボにアプローチし、炎症の緩和や筋緊張の緩和を促します。体質改善にもつながるため、ぎっくり腰を繰り返しやすい方には特におすすめです。

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ぎっくり腰は初期対応が肝心！自己判断は禁物

 

ぎっくり腰を「ただの一時的な腰痛」と自己判断してしまうのは危険です。

そのまま放置していると、筋肉や関節が慢性的に硬直し、癖になることも。そうなると、日常生活の中で何度も繰り返すようになり、さらに大きな不調を引き起こす可能性があります。

「まだ痛みが軽いから」ではなく、「今こそ整えておくべきタイミング」と考え、整骨院や整体での施術を受けましょう。

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横浜・戸塚でぎっくり腰の相談ならゼロスポへ

 

通いやすい環境で、働く方・ご家族も安心

ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】は、横浜市戸塚区でぎっくり腰の施術に力を入れている整骨院です。

JR戸塚駅から徒歩圏内・土日祝も営業・夜20時まで受付と、忙しい方でも通いやすい体制を整えています。

また、施術前には丁寧な検査・カウンセリングを行い、お身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術計画をご提案します。

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最後に｜ぎっくり腰を「繰り返さない身体」へ

 

ぎっくり腰の改善には、単なる痛み止めだけでなく、根本にある「姿勢の崩れ」や「筋力低下」へのアプローチが不可欠です。

整体・鍼灸・電気療法などを適切に組み合わせることで、再発を防ぎ、快適な日常生活を取り戻すことができます。

「横浜・戸塚でぎっくり腰にお悩みの方」「痛み止めに頼ってばかりで不安な方」

どうか我慢せず、私たちに一度ご相談ください。

横浜市戸塚区でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

横浜市戸塚区のゼロスポ鍼灸・整骨院【戸塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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